おうちでプラス10超リフレッシュ体操(2022/04/01)

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おうち時間が長くなって運動不足になっていませんか。
厚生労働省が行っているスマート・ライフ・プロジェクトの中から、
あの「筋肉体操」でおなじみ谷本先生解説の、
たった10分でできる簡単な運動動画をご紹介します。
おうちで気軽に楽しく運動不足を解消し健康的な毎日を目指しましょう。

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